Moules au curcuma et lait de coco

Je voulais une recette de moules pour la présenter à Catalina dans le cadre de son challenge du mois d’août.

Elle est un peu moins fraîche que celles que j’ai proposée la semaine dernière à savoir les moules aux petits légumes d’été et les moules au citron.

Elle sera adaptée quand l’automne sera bien là car vous pouvez manger des moules de bouchot ou des moules sauvages jusqu’au 15 octobre sans souci. Je vous dirais bien jusqu’à fin octobre mais je préfère être prudente. A un moment, elles deviennent plus grasses, moins iodées, bref moins bonnes. Il faut donc s’arrêter d’en manger et attendre le mois de juillet de l’année prochaine pour en profiter quand elles sont au top gustativement. Il y a des saisons pour le poisson, les crustacés et les coquillages comme il y en a pour les fruits et légumes.

Préparation 20 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Tanzanie, moules, curcuma, coco, crème de coco Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Je vous recommande

Il existe de petits berlingots de 6,5 cl de crème de coco en supermarché. C’est bien quand on veut faire une recette pour deux personnes.

  1. Étape 1

    Nettoyez et lavez les moules dans plusieurs eaux surtout si c’est vous qui les avez pêchées. Les moules sauvages sont toujours un peu plus sales. Jetez celles qui flottent et celles qui sont ouvertes ou abîmées.

    Photo de recette de moules facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Chauffez l’huile dans une grande cocotte avec le curcuma. Laissez une ou deux minutes colorer.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Ajoutez la crème de coco, mélangez bien et versez les moules.

    Fermez la cocotte et faites cuire sur feu vif.

    Ajoutez au dernier moment de la coriandre ou du persil ciselé.

    Servez de suite.

    Avec cette recette je   participe au #CataCookingChallenge08 du blog de mon amie Catalina – https://leblogdecata.blogspot.fr

    https://leblogdecata.blogspot.fr/2017/08/catacookingchallenge08-le-theme-daout.html

    Le thème de ce mois d’aout est  voyage en Océanie, en Asie du Sud Est et en France dans les régions Rhône Alpes, Centre et Auvergne.

    Flognarde aux poires

    Photo de recette de moules curcuma, lait de coco de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
398
kcal
Protéines
60,7
grammes
Glucides
19
grammes
Lipides
14
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 23 août 2017 Toutes mes recettes

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